Диета в шаманизме

Вторая часть: диета в шаманизме

Продолжаю уточнения к статье из предыдущей публикации.

Часто спрашивают, какие овощи лучше есть. Хороший выбор — сырой зелёный листовой салат. Все «водянистые» овощи: кабачки всех видов, баклажаны, лук-порей, тыквы (умеренно), мангольд, шпинат, перцы. Ешьте до сытости.

С углеводами осторожнее. Из семян лучше киноа и гречка. Злаки нужно исключить полностью. Из овощей можно корни с высоким содержанием углеводов: морковь, репа, свёкла — умеренно. Редис острый, с ним осторожно. Картофель и батат — в умеренных количествах. Около 500 г в день в сумме достаточно для обеда из корней (потребность у каждого своя). Заранее решите: семена или корни на обед — вместе их есть нельзя. В джунглях едят корни: юкку, пельму, папачинию, батат — вместе с зелёным платаном.

Фрукты не стоит есть слишком поздно. Лучшее время — когда пьём воду сразу после церемонии. Вторым приёмом я обычно ем рано после полудня. В обычной жизни я стараюсь съедать около двух килограммов фруктов в день, в дни церемоний меньше. Важно разделять фрукты по сахару. Для ежедневного питания и церемонии: дыня и арбуз (лучше отдельно); виноград, яблоки и груши (чуть охлаждённые, для натема); черника, персик, абрикос, мушмула, слива и папайя. Черимойя, вишня, инжир и хурма слишком сладкие для дня церемонии. Бананы и финики не рекомендуются. Клубника, малина, ежевика, киви, ананас и немного лимона и мандарина — умеренно и вне часов церемонии из-за кислоты. Апельсины, грейпфрут и другие цитрусовые в пути шаманизма не используют.

Соль нужна. Лучше розовая или шахтная — её традиционно используют в сельве. Нужно быть пресным, как небо, вода и ветер, но почкам нужна стимуляция и сила для долгих ночей концентрации. Особенно это важно для городских людей: священное прикосновение слабеет в телесном источнике — почках.

Пост: есть нужно. Нужна энергия, чтобы держать силу и равновесие в Арутаме. Городские люди слабы, они не выросли в природе, полные священного прикосновения, и не хранят половое воздержание тщательно. Пост опасен и бесполезен в шаманизме, кроме мастеров. Еда помогает, когда священного прикосновения недостаточно. В дни церемонии ешьте мало и очень рано, до полудня.

Диета для церемонии натема. Как сохранить жизненную энергию

Диета нужна, чтобы лекарство долго оставалось активным в теле, хорошо усваивалось и давало транс на много часов.

Прежде всего нельзя терять давление жизненной энергии тела. Священное прикосновение не должно слабеть. Нужно особенно беречь, чтобы энергия не уходила в оргазм и эякуляцию: этот момент сбрасывает все давления и ослабляет путь священного прикосновения.

Пить натем в практике шаманизма значит наполняться Арутамом и его священным прикосновением. Если мы собираемся растратить его — зачем его увеличивать? Кто не готов держать половую жизнь в узде, не должен практиковать шаманизм. Любая дисциплина требует пробуждённого, сохранённого священного прикосновения. Оно течёт от почек по всему телу и пульсирует у сердца.

Арутам хранится в центре тела, начиная с почек. Там наше истинное «я», которое нас согревает. Ноги — сильные корни. Затем он поднимается по стеблям, по позвоночнику, восходит через мозг костей и созревает в голове пятью цветами и вкусами: нашими пятью чувствами.

Кто не полон священного прикосновения, ослабляет путь Арутама. Это усугубляется алкоголем, который оглушает и разрушает. Если в теле избыток расслабляющих веществ — опиатов, каннабиса и т.п. — священное прикосновение замедляется и уходит. Тогда приходят тоска и болезнь. Видений не будет: нет ни силы, ни скорости.

Секс хорош, когда есть любовь. Но истинная любовь не разрушает друг друга. Дыхание должно быть медленным и глубоким. Цель — держать верное напряжение, совершенное, какого ждёт Великий Дух. Животные — хороший пример: они неутомимы и совершенны такими, какие есть.

Хорошее питание. Мы всегда под влиянием того, что едим и пьём. Натем растёт в джунглях, поэтому стоит есть растения джунглей. У старцев преобладал сбор плодов: гуава, чонта и другие. Земледелие было простым: тыквы сельвы, маниока, батат, папачиния, платан, мелкие листья как салат. Единственный фермент — чича из юкки. Во время церемоний с натемом фермента пили мало. Рыбу и мясо в дни церемоний не ели: стремились к высшей чистоте, не причиняя страдания другим существам.

Мясо крупных животных, крепко стоящих на земле — пекари или оленя — не использовали: считалось нечистым, загрязняло тело и ум. Оленя почитали как перевоплощение дедов. Охотились в основном на птиц. Дикие грибы (не рядом с церемониями), клубни, кабачки-тыквы и дикие овощи были обычны. Соль находили редко, иногда розовую шахтную — её берегли как золото. В глубокой практике натема старались не есть ничего животного.

В шаманизме важно оставаться лёгким и чистым: безвкусным, как вода. Бобовые, авокадо, оливковое масло и грецкие орехи дают силу и чистоту там, где это доступно. Сила приходит от Арутама, а не от того, что мы отнимаем её у животных.

Хорошо составленная растительная диета часто даже не уничтожает растение: листья собирают, корни сажают снова, деревья каждый год дают плоды. Но чтобы диета работала, нужно беречь священное прикосновение и сексуальную энергию, держать тело тёплым, проращивать бобовые и семена.

Нужно много хорошего сырого растительного жира. Это питает натем и все жидкости тела, кости и мозг костей. Углеводов — столько, сколько нужно на день. Белок — необходимый. Основа — овощи и сырые фрукты, злаки сократить или убрать.

Почти никто не выдерживает полностью растительную диету с правильным питанием и сохранением жизненной энергии. Поэтому, чтобы быть ответственным, я рекомендую рыбу, как мои старцы в сельве. Морепродукты, осьминог, «водяные змеи», слизни вредны.

Почти полностью исключите сладости и сахар. Сладость — только из фруктов. Доверяйте еде своей местности: так легче помнить Арутама. Соль ограничивайте, не переделывайте вкус еды. Местные специи можно, но не всегда одни и те же. Не впадайте в крайности сладкого или солёного. Для снижения калорий — листья стевии. Пейте много свежей чистой воды; иногда можно растительные сиропы агавы или клёна.

В практике шаманизма полностью исключите чеснок. Это одна из самых вредных ошибок. Кто ест чеснок, тмин и свежий репчатый лук, не может принимать натем. Даже если бросить их за десять дней, влияние останется месяцами. Лук-порей можно. Если привычку не убрать, натем даст тошноту, боль в желудке и рвоту.

Кардамон и гвоздика нежелательны. Перец слегка допустим, но даёт неприятный жар. Имбирь тоже не рекомендован, хотя менее вреден, чем чеснок. Корица и имбирь больше для простуды. Орегано, базилик, тимьян, кинза, петрушка серьёзных проблем не дают.

Никогда не нагревайте и не жарьте масло. Готовьте на пару, иногда запекайте или варите суп — в хорошей посуде.

Молочные продукты — серьёзная ошибка: болезни, аллергии, воспаления, слизь, тяжесть ума и неуважение к другим млекопитающим.

Не злоупотребляйте ни расслабляющими, ни стимулирующими веществами. Кофе и шоколад особенно противопоказаны, как и всё, где семена обжаривают. Вкус горелого старцы строго запрещают. Арахис и многие орехи слишком жирные; исключение — грецкие орехи. Бананы и слишком сладкие фрукты вроде фиников нежелательны. Избегайте обработанных и упакованных продуктов.

Диета моих дедов. Уточнение

В джунглях очень трудно найти растительные жиры и белки. Всё слишком влажное, часто кругом вода и почти нет земли. А для жизни в сельве нужно идеальное тело: построить дом, чтобы не промокнуть; собрать сухие дрова; охотиться, рыбачить, растить овощи. Нельзя терять силу ни на миг.

Предки частично питались тем, что выращивали: тыквы, лесные листья, разные корни, найденные плоды, чонта. Этого ели немного — слишком много углеводов, только чтобы была энергия до отдыха. Основу давали жиры и белки рыбы (не морепродукты, слизни, осьминоги) и птиц, которых добывали духовой трубкой. Насыщенные жиры долго держали сытость, белок ежедневно чинил ткани. Так ковались атлетические тела для очень суровых условий.

Сам я обычно ем свежую рыбу и не ем птицу. Я долго сочувствовал веганству: это прекрасная идея, но в конечном смысле личности реальность показывает её слабость. Убрав животный жир и белок, люди заменяют их промышленной едой и избытком углеводов — это не работает для того, кому нужно действовать безупречно.

Я пишу это коротко, потому что хочу становиться лучше каждый день и делиться тем, что проверил сам, рядом с людьми, которые идут за мной и которых я люблю. Мои деды учили меня так — и так натем принимали в мире.